L’écriture automatique est une pratique qui fascine autant qu’elle effraie. Si elle est devenue une véritable tendance ces dernières années, elle n’en demeure pas moins une technique complexe, aux confins de la psychologie et du spiritisme. Que vous cherchiez à recevoir des messages de vos proches défunts ou à explorer les profondeurs de votre propre inconscient, ce guide vous donnera les clés pour débuter sereinement.
En tant que rédactrice passionnée par les phénomènes divinatoires, j’ai souvent constaté que cette pratique est trop souvent prise pour un jeu. Pourtant, manipuler les énergies de l’invisible demande de la rigueur et, surtout, une grande protection mentale.
En résumé : Ce qu’il faut savoir avant de commencer
Si vous souhaitez tenter l’expérience, retenez ces points essentiels :
- Définition : Un état de transe ou d’hypnose où la main écrit sans intervention de la volonté consciente.
- Origines : Popularisée par Allan Kardec (psychographie) puis par les surréalistes comme André Breton.
- Utilité : Retrouvailles avec l’au-delà, guidance spirituelle ou connaissance de soi.
- Matériel : Un crayon à papier (ou encre), du papier ligné et un environnement calme.
- Sécurité : Ne jamais pratiquer en cas de fragilité psychologique ou de fatigue extrême.
Ma première « rencontre » au bout du stylo
Je me rappelle ma toute première tentative, un soir d’automne. J’étais sceptique mais curieuse. Installée à ma table, le bras engourdi, j’attendais sans trop y croire. Soudain, mon poignet a été pris d’un léger frisson, comme une impulsion électrique. Mon stylo a commencé à tracer des cercles, puis des boucles infinies.
Au bout de dix minutes, un mot est apparu, gribouillé mais lisible. C’était le prénom d’une tante disparue que je n’avais pas vue depuis l’enfance. Le choc a été tel que j’ai lâché le stylo. Ce jour-là, j’ai compris que l’écriture automatique n’était pas qu’une simple invention de l’esprit, mais une véritable porte ouverte sur une autre dimension.
Qu’est-ce que l’écriture automatique ?
Historiquement, le phénomène est riche. En 1861, Allan Kardec, le père du spiritisme, l’appelle psychographie. Plus tard, la science s’en empare : Pierre Janet l’utilise pour faire parler l’inconscient de ses patients. En 1919, elle devient le moteur du mouvement surréaliste avec l’ouvrage Les Champs Magnétiques.
Le principe est simple mais puissant : il s’agit de mettre en symbiose l’énergie du médium avec celle d’une entité ou de son propre « Moi » profond. C’est cette fusion énergétique qui permet à la main de bouger de manière autonome, libérée du filtre de la raison.
Pourquoi se lancer dans cette pratique ?
Chacun trouve son propre bénéfice dans cette quête. Pour certains, c’est la curiosité ; pour d’autres, c’est un besoin viscéral de réponses.
- Le deuil : Elle permet parfois des retrouvailles symboliques ou réelles avec des êtres chers.
- La guidance : Recevoir des conseils de l’au-delà pour orienter sa vie.
- L’introspection : En laissant l’inconscient s’exprimer, on découvre des blocages ou des désirs enfouis que la conscience refoulait.
Le matériel et la préparation de la séance
Pour réussir votre séance, ne négligez pas l’environnement.
Le matériel idéal
- Le crayon : Privilégiez un crayon à papier ou un stylo à bille fluide. Évitez les feutres qui bavent et pourraient tacher vos draps ou votre table lors des mouvements brusques.
- Le papier : Pour un débutant, le papier ligné est indispensable. Il aide à garder une structure et facilite la relecture lorsque les caractères s’entremêlent.
L’atmosphère
Choisissez un lieu où vous vous sentez en totale confiance. Vous pouvez allumer une bougie blanche (pour la protection) ou faire brûler de l’encens. L’important est d’atteindre un état de relaxation profonde, que ce soit par le silence ou une musique très douce.
Comment réaliser l’écriture automatique étape par étape ?
- La position : Asseyez-vous confortablement, le dos droit. Posez votre avant-bras sur la table pour que votre poignet soit totalement libre de ses mouvements.
- Le contact : Maintenez la pointe du crayon sur le papier, sans aucune pression, comme si vous attendiez que quelqu’un d’autre le saisisse.
- Le lâcher-prise : Libérez vos pensées. Ne cherchez pas à écrire. Attendez l’engourdissement.
- Le phénomène : Vous ressentirez une lourdeur ou un picotement. La main commencera par tracer des bâtonnets ou des gribouillis. C’est normal ! C’est le début de la connexion.
Avec le temps, les signes deviendront des lettres, puis des mots. Il arrive parfois que l’écriture change radicalement de style, ou même qu’elle apparaisse dans une langue étrangère.
Les règles d’or et les dangers à ne pas ignorer
L’écriture automatique n’est pas sans risques. Voici les précautions indispensables :
Attention aux énergies négatives
Toute séance de spiritisme consomme une grande quantité de votre propre énergie. Si vous vous sentez épuisé, arrêtez immédiatement.
- Santé mentale : Ne pratiquez jamais si vous êtes en état de dépression, de phobie ou de grande fragilité émotionnelle. Vous risqueriez d’attirer des « esprits farceurs » ou des énergies parasites.
- Le contrôle : Si vous sentez qu’une entité devient agressive, directive ou refuse de partir, fermez la séance d’un coup sec, rangez votre matériel et aérez la pièce.
Note importante : Si la pratique vous cause des troubles physiques ou mentaux après la séance, n’insistez pas. L’écriture automatique n’est pas faite pour tout le monde.
Conclusion
L’écriture automatique est un outil de voyance et de divination d’une puissance rare. Elle demande de la patience, de l’humilité et un profond respect pour les forces en présence. Utilisée avec sagesse, elle peut devenir une boussole précieuse pour naviguer dans les eaux troubles de la vie.
FAQ : Vos questions sur l’écriture automatique
Est-ce que tout le monde peut le faire ?
En théorie, oui. Mais cela demande une capacité de lâcher-prise que tout le monde n’a pas. Certains auront des résultats immédiats, d’autres auront besoin de semaines d’entraînement.
Comment savoir si c’est un esprit ou mon inconscient qui écrit ?
C’est la grande question ! Souvent, les deux se mélangent. Si les informations reçues vous sont totalement inconnues (faits historiques, secrets de famille), on penche pour l’au-delà. Si ce sont des émotions enfouies, c’est l’inconscient.
Que faire si je n’arrive pas à lire les résultats ?
C’est fréquent au début. Prenez une photo de la feuille et regardez-la sous différents angles, ou utilisez un miroir (écriture spéculaire). Avec l’habitude, le tracé devient plus net.
Faut-il faire une prière de protection avant de commencer ?
C’est vivement recommandé. Appelez vos guides ou vos anges, et demandez explicitement que seules les énergies de lumière soient autorisées à communiquer.
À quelle fréquence peut-on pratiquer ?
Au début, une fois par semaine suffit amplement. Évitez de pratiquer tous les jours pour ne pas tomber dans une forme de dépendance spirituelle ou d’épuisement énergétique.
Sources et Références pour approfondir
Pour construire ce guide, j’ai consulté des ouvrages de référence dans le domaine de la psychologie et de l’ésotérisme :
- « Le Livre des Médiums » (Allan Kardec) : La base fondamentale de la psychographie.
- « L’Automatisme Psychologique » (Pierre Janet) : Pour l’approche scientifique et psychologique de la pratique.
- Manifestes du Surréalisme (André Breton) : Pour comprendre la dimension créative de l’écriture automatique.
- Archives de l’Institut Métapsychique International : Pour les études sur les phénomènes de transe et de communication médiumnique.
Léna Solenn est experte en arts divinatoires sur voyantes.org. Alliant une intuition pure à une écoute empathique, elle se dédie à éclairer les zones d’ombre de votre parcours. Son approche, ancrée dans la bienveillance et la vérité, vous aide à transformer vos doutes en leviers d'action pour reprendre les rênes de votre destin.
